Czas na relaks !

  Czasem już nie mam sił. Są pewne rozmowy, które zamiast mnie zmotywować, sprawiają, że chce działać, ale w zupełnie innym kierunku. 

  Dla mnie to sygnał - pora na odpoczynek. Na szczęście przede mną długi weekend, dzięki czemu mam szanse się zrelaksować, a co za tym idzie być może dokonać istotnych zmian.

Mam nadzieję, że mi się uda. 

Nastąpiło u mnie zmęczenie materiału. Złożyło się na to kilka czynników, więc teraz skupie się tylko na sobie. 

Zdrowy egoizm - przychodzi taki czas, że nasze JA zaczyna się dopominać i walczyć o uwagę. Zadbajmy o nie, o siebie. 

  Niedawno obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który był poświęcony zdrowiu psychicznemu w pracy. 

Spędzamy w niej przynajmniej 8 godzin dziennie, dłużej niż w domu. Więc jeśli szwankuje w niej atmosfera, czy inne rzeczy to się odbija na naszym życiu i zdrowiu. 

Pozostają dwie rzeczy: 

• zmiana 
• lub walka o swoje zdrowie, budowanie odporności psychicznej a co za tym idzie otaczanie się tylko właściwymi dla nas ludźmi. W moim przypadku to rodzina! 

Nie jest łatwo zawalczyć zarówno o jedną, czy drugą kwestie. Czasem może to trwać miesiąc, rok, kilka lat.... 

Najważniejsze to się nie poddawać! I działać! :)